Сексуальная активность — важный показатель здоровья как для мужчин так и для женщин. Кроме того, интимные отношения определяют во многом качество жизни.
Тайна мужского либидо
Сексуальное влечение, названное когда-то доктором Фрейдом «либидо» и ставшее центром теории психоанализа, по-прежнему остается одной из ключевых тайн человеческого тела. И вопрос не только в физическом желании, но в глубокой эмоциональной потребности человека в сближении и любви. Как известно, любовь заставляет наш организм продуцировать сложный гормональный коктейль, а состав этого коктейля, в свою очередь, влияет на настроение, устремления и поведение. Однако, чтобы коктейль любви «лег на благодатную почву» и заставил мужчину не только писать стихи, но стремиться к даме сердца всем своим естеством, необходим оптимальный уровень тестостерона — основного мужского полового гормона. Тестостерон в организме мужчины вырабатывается «по умолчанию» то есть еще до того, как он встретил свою ненаглядную. Уровень выработки этого гормона у конкретного человека во многом предопределен генетически, но внешние факторы могут влиять на дозы снижать или повышать активность желез.
Половое влечение у мужчин и женщин
Либидо — это половое влечение, то, что еще называется сексуальным интересом, сексуальным желанием, а в англоязычных странах — секс-драйвом. Есть прямая связь либидо с возрастом: оно появляется с наступлением половой зрелости, достигает своего пика вместе с фертильностью, а затем постепенно уменьшается и угасает к старости. Говоря о повышенном или пониженном сексуальном влечении, необходимо понимать, что оно индивидуально. Некоторые люди даже в юности имеют очень низкое либидо и совсем не страдают от этого. С точки зрения общества они асексуальны, но для них такое состояние нормально, они чувствуют себя комфортно и направляют свой интерес на другие сферы жизни. Чаще всего проблема появляется, когда вдруг пропало либидо , которое было высоким или нормальным.
Как повысить либидо мужчине? От еды и спорта до ароматов и флирта
Уролог Смерницкий: витамин Е повышает сексуальный тонус мужчины. Его даже иногда называют «половым витамином», отметил врач. Он содержится в куриных яйцах, морской рыбе, зелени шпината, авокадо, орехах.