Речь о лобково-копчиковой мышце. Собакам и кошкам она позволяет вилять хвостом, нам, увы, остается только секс. Напрягите паховые мышцы, как будто пытаетесь остановить мочеиспускание. Задержите напряжение на пару секунд, делайте по 20 повторов утром, днем и вечером.
«Ты был эмейзинг»: как мужчине продлить половой акт
Светлана Мисник. Секс 04 января Отношения Мы и мужчины Семейная жизнь Дети Секс.
Как дышать и куда нажимать. 10 простых способов продлить секс
Преждевременное семяизвержение не несет угрозы здоровью, но может негативно сказываться на сексуальной жизни из-за неспособности мужчины поддерживать длительность полового акта, необходимую для достижения оргазма обоими партнерами. Преждевременная эякуляция — это форма сексуальной дисфункции, при которой мужчина не может контролировать семяизвержение. Ранняя эякуляция наступает при минимальной стимуляции пениса. Преждевременное семяизвержение может быть абсолютным или относительным. При абсолютном типе нарушения эякуляция наступает до или в начале полового акта менее четырех-пяти фрикций , а при относительном — половой акт длится недостаточно долго, чтобы удовлетворить обоих партнеров.
Мультиоргазм: 4 упражнения для мужчин — испытайте новые ощущения
Чувствуя, что вот-вот кончите, останавливайтесь и сжимайте кончик пениса или надавливайте на промежность в течение 15—20 секунд, стараясь дышать медленно, пока позывы к эякуляции не пройдут. Повторяйте этот прием по три-четыре раза, прежде чем все же кончить этот способ, кстати, используют для лечения преждевременной эякуляции. Постепенно вы сможете задерживать эякуляцию уже без сжимания пениса рукой, и это станет сигналом к тому, что вы продвинулись в своем мастерстве.