Успеть за 15 минут: что такое оргазмическая медитация
В прошлой статье мы рассмотрели, почему медитация так влияет на наше тело и разум и какую роль в этом играет нервная система. Здесь же мы пройдёмся по главным "медитативным" мифам, выясним, как получить из медитаций максимум пользы, а также избежать вреда. Да-да, медитация может быть и во вред, так что читайте внимательнее, как этого не допустить.
.jpg "Сообщить об опечатке")
Джигме Ринпоче называет себя буддистом нового поколения, или «социально вовлеченным буддистом», для которого актуальны вызовы и проблемы современного общества. В начале сентября гуру презентовал в России свою новую программу Ripa Awareness Meditation — светский, практический вариант медитации, который может освоить каждый. С детства родители уделяли большое внимание моему духовному воспитанию. Моим наставником стал отец — настоящий держатель Линии Рипа. Благодаря ему я начал медитировать очень рано, с трех лет.
Стресс, плохое настроение, упадок сил… От этого комплекса проблем часто прописывают одну универсальную «таблетку» — медитацию. Причем, «принимая» ее, мало кто задумывается, что у этого лекарства есть побочные эффекты. О них и поговорим. Давайте для начала разберемся, что же такое «медитация».
