Секреты создания "бразильской попки"
Каждая женщина мечтает об идеальной фигуре, красивой «как ни крути». И одной из главных составляющих женской красоты, по мнению мужчин, является совершенный абрис средоточия женственности — бедер и пардон за французский — ягодиц. Поэтому сегодня одним из трендов индустрии красоты и здоровья является формирование так называемой «бразильской попки». Для начала следует разобраться в том, что же такое эта самая «бразильская попка» и может ли она иметь место у женщины, родившейся не в Бразилии, а, например, на территории большой средне-русской равнины. Итак, «бразильская попка» — это как ни странно, в первую очередь — ее НАЛИЧИЕ : По данному стандарту ягодичные мышцы должны иметь выпуклую форму, солидный размер и обязательно быть подтянутыми но не «затянутыми» в стальной мышечный корсет, как у бегунов на длинные дистанции. Походку хозяйки «бразильской попки» отличает приятное колыхание мягких упругих форм, которые при этом не напоминают кисель.
Классическая аппаратная методика. Воздействие импульсов тока работает как пассивный фитнес. Формирует округлую форму ягодиц и эффективно убирает целлюлитные узлы.
Бразильская попка — интенсивная тренировка, предполагающая работу над мышцами ног и ягодиц, в основном это выпады, приседания, махи ног стоя и лежа на полу. Зачастую силовые упражнения разбавляются кардио — упражнениями для дополнительного сжигания калорий. Любой уровень подготовки, особенно хорош для новичков.
